アトピー性皮膚炎の患者の肌は、健康な人に比べると皮膚の防御機能が弱いのが特徴です。皮膚の炎症を予防するには日常のスキンケアが大切です。皮膚を清潔に保ち、水分と油分を補給して保湿することで、皮膚の防御機能を整えて、皮膚炎が悪化するのを予防します。日頃のスキンケアで乾燥肌のメンテナンスをすることが、かゆみのコントロールに繋がるのです。
皮膚を清潔に保つには毎日の入浴やシャワーが不可欠です。汗や汚れを速やかに落とすことが肝要ですが、決して強く擦ってはいけません。石けん・シャンプーは洗浄力が強くないものを使い、残らないように十分にすすぎましょう。また、かゆみを起こさないようにぬるめのお湯で入浴するとよいでしょう。入浴時も刺激を避けることが大切です。入浴後は保湿をし、必要に応じて外用薬を塗ります。
保湿剤は大きく２つに分けることが出来ます。ワセリンや植物オイルなどのように、皮膚をコーティングして水分の蒸発を防ぐタイプと、尿素含有軟膏などのように、皮膚が水分を離さないように水分保持を助けるタイプです。保湿剤はいろいろな種類がありますが、自分に合ったもので好みの感触のものを使うと良いでしょう。
また、日焼けもアトピー性皮膚炎を悪化させるので、紫外線対策も必要です。肌の露出を控え、UVカット効果のある衣服・帽子・日傘などが効果的です。また、敏感肌用の日焼け止めは肌への負担が軽く作られているので、肌に合うものを選んで使うと良いでしょう。
爪を短く切って、なるべく掻かないように心がけるのもお忘れなく。